別再「自殺式「給寶寶喂飯了,不但對孩子沒幫助,還苦了自己

 
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別再「自殺式「給寶寶喂飯了,不但對孩子沒幫助,還苦了自己

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覺得孩子年紀小,不懂喊餓,父母總是擔心孩子吃不飽。一旦孩子抗拒進食,家長要麼屁顛屁顛地追在他們身後"喂飯",要麼就拿孩子感興趣的東西作交換,讓孩子吃飯。總之,為了確保孩子吃飽,父母可謂"不擇手段"。但是,如果父母選擇的"喂飯"方式不對,就很可能對孩子沒幫助,還苦了自己。

浩浩是一個調皮搗蛋的孩子,每到吃飯時間,他總是東跑西竄的,即使追在他屁股後面,也不一定喂得上一口飯,這讓家人很是頭疼。

不過有一次,媽媽在給浩浩喂飯時,電視機里播放著動畫片。瞅著動畫片的浩浩,居然很配合,塞一口飯他就吞一口,這個意外發現讓浩浩媽很是驚喜。

此後,一給浩浩喂飯,家人就給他看動畫片,長此以往,浩浩就養成了一個吃飯必看動畫片的習慣。一旦不能看動畫片,浩浩就堅決不吃飯,而且吃飯還不能自己吃,家人不喂他也不吃,這可愁壞了家裡人。

其實,靠誘惑讓孩子吃飯的做法是不建議長期堅持的。這一來,可能會降低孩子獨立自主吃飯的能力,養成依賴他人的習慣;二來,可能會讓孩子產生逆反心理,你讓他吃飯他偏不吃。所以這種喂飯方式,有的家長以為是對孩子好,實際上卻是"自殺式"喂飯,害了孩子。

父母應該如何正確引導孩子吃飯?
1、在食物的外觀上下功夫

孩子不像大人一樣關注食物的營養問題,他們只看食物的外觀,是視覺動物。如果食物的外觀無法吸引他們,他們很可能就會拒絕品嘗。所以,家長們可以搭配色彩繽紛的食物,給食物擺"造型",這樣既保障了孩子能攝入均衡的營養,也可以讓孩子欣然接受這些食物。

2、不追在孩子屁股後面喂飯

有時候孩子不願意吃飯,可能是因為還飽,或者零食吃多了。當孩子不願意吃飯的時候,父母大可不必逼著他們吃飯,不然很可能會讓孩子心生厭惡,討厭吃飯就跟討厭吃藥一樣。或者,家長們可以控制飯前孩子的零食攝入,這樣到飯點,孩子自然會乖乖吃飯了。

3、為孩子製造一個輕鬆的吃飯氛圍

吃飯是一件輕鬆愉悅的事情,家長們不要每次吃飯都急忙催促孩子。不然在無形中,就會給孩子傳遞一種壓力信號,讓他們覺得吃飯是一項必須完成的任務,讓他們內心產生反感。不過,家長們可以輕聲細語地提醒孩子注意吃飯過程中的一些小問題,比如臉帶米飯等。

其實,只要父母引導得好,孩子就會很享受吃飯的過程,並且在潛移默化中,養成健康飲食的習慣。

今日互動話題:你平時是怎麼讓孩子吃飯的呢?有沒有什麼小絕招呢?歡迎在評論區留言交流哦!

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我是綠葉媽咪,是三歲寶寶的媽咪,關注養育生活點滴。

藉助寶寶成長小故事,和大家分享育兒小知識,幫助大家成為更好的父母。




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